体育资讯5月27日讯 《电讯报》撰文，谈到了本赛季帮助阿森纳夺得英超冠军的赖斯，解析赖斯是如何成长为世界最佳中场之一的。
赖斯已跻身世界最佳中场之列。本周六的欧冠决赛中，他将与巴黎的维蒂尼亚角逐这一殊荣。
阿森纳和英格兰都得感谢他们的一位前球员马修·厄普森，他在赖斯的成长历程中，助力塑造了关键的一环：心态。
赖斯常被描绘成爱开玩笑的人，他也乐于如此。他通常是恶作剧的核心人物，要么是始作俑者，要么是受害者。他的幽默感十足，这也是他迷人性格的关键部分。
其他人称他为 “氛围掌控者”，可见他对阿森纳更衣室的影响力，而且他深受俱乐部工作人员喜爱，从清洁工到厨师，再到阿尔特塔。
但赖斯也有强烈的竞争精神，这甚至导致他与英格兰阵中的另一位年轻核心贝林厄姆发生冲突。他们都认为自己是主导人物，是凯恩队长一职的接班人。两人过去关系有些紧张。
与在英格兰一样，赖斯是阿森纳领导团队的关键成员，本赛季，他超越加布里埃尔，成为继厄德高和萨卡之后球队的 “第三队长”。
他毫不掩饰自己的情绪。今年1月与诺丁汉森林互交白卷后，镜头捕捉到赖斯摇头，似乎在说 “他妈的垃圾！每次都这样”，随后在更衣室里也表达了自己的感受。
至于厄普森，在赖斯于西汉姆联崭露头角时，他成为了赖斯的导师，向他灌输肢体语言的重要性以及在球场上该如何表现。
这位前英格兰国脚注意到，赖斯有个习惯，就是容易被失误影响，当下就表现出失望，这往往会对球队产生负面影响。
后来发生的一件事让赖斯深刻意识到这一点。比利奇执教西汉姆联时，在一场0 - 3客场输给纽卡斯尔联的比赛中，赖斯传球失误，导致对方打进首球。他为此心烦意乱，比利奇觉得半场就得换下他，并且无论是私下还是公开场合，都毫不留情地批评了他。
这件事一直留在赖斯心中，尤其是因为他对比利奇十分钦佩，比利奇在他的成长过程中影响深远，在比利时的一次青年锦标赛中发掘了他，并给了他一线队出场机会。
厄普森的话引起了共鸣。有趣的是，2023年7月赖斯以1.05亿英镑转会阿森纳后，阿尔特塔也谈到了肢体语言这个话题。
赖斯是个情感丰富的人，这也是他的魅力所在。但他也是个意志坚定的人，14岁被切尔西解约无疑给他留下了创伤，他至今仍会提及这段经历。
但阿尔特塔表示，如果赖斯想跻身绝对顶级行列，就需要控制或者说利用好这些情绪，这正是赖斯渴望的。比如，赢得金球奖就是赖斯的梦想。
这很不切实际吗？别低估赖斯的野心和动力。在接受《电讯报》采访时，他宣称：“我无所不能。” 这已成为他的座右铭。
事实上，每个赛季开始，赖斯都会问自己同一个问题：我怎样才能变得更好？
用强大心态征服伯纳乌
有很多例子可以说明赖斯如何在比赛中提升心理层面的表现，更好地控制自己一直以来就有的求胜决心和渴望，即便在孩童时期，这些特质就已存在。他的青年队教练说，正是这种心态让他脱颖而出，而且他一直很善于倾听，渴望学习。
赖斯似乎从父亲肖恩那里继承了这种特质，肖恩曾是半职业球员，当其他家长在场边大喊大叫时，肖恩却能保持冷静并给予帮助，对此赖斯心怀感激。最了解赖斯的人说，对他而言，训练大脑和训练身体同样重要。他谈到了保持心态稳定的重要性，以及焦虑如何影响运动员。
上赛季欧冠对阵皇马的比赛是一个转折点。赖斯打进了两个精彩的任意球，这引发了媒体头条报道，贝克汉姆、杰拉德和兰帕德也在社交媒体上直接向他发消息称赞。但不仅是因为这个，还因为在四分之一决赛次回合，在伯纳乌的高压环境下发生的一件事。
赖斯开场不久就被判罚点球，这可能会改变比赛的局势。他被认定拉倒了姆巴佩，并被出示黄牌，如果阿森纳晋级，这张黄牌会让他错过半决赛首回合。
但与很多球员不同，赖斯没有激烈争辩，任由情绪失控，而是异常冷静地向裁判解释这不是犯规。
他周围一片混乱，姆巴佩对着裁判大喊大叫，但赖斯保持专注，主裁在VAR检查后，走到场边监视器查看。结果不仅点球判罚被推翻，黄牌也取消了，阿森纳最终赢得了比赛。赖斯两回合比赛均当选全场最佳球员。
上个月，阿森纳在伊蒂哈德球场输给曼城，似乎将英超冠军主动权拱手让给对手。镜头扫向球员时，有的球员用球衣蒙住脸，有的失望地瘫倒在草坪上，而蹲着的赖斯站起来，倔强地摇了摇头，对厄德高说：“还没结束。”
这一幕后来被阿尔特塔提及，夺冠后赖斯自己也提到此事。“我告诉过你们所有人……现在结束了，” 他发文写道。最后一轮比赛，阿森纳球迷也唱起了新的助威歌：“他说还没结束，他说还没结束：德克兰·赖斯，他说还没结束，” 他们齐声高唱。这句话已成为球队的战斗口号。
用表现证明1.05亿英镑物有所值
赖斯也非常善于社交。夺冠后的第二天凌晨5点，有人看到他和其他阿森纳球员在酋长球场外闲逛，还和球迷合影，这并不让人意外。
比如，他还喜欢玩问答游戏。在西汉姆联时，周五晚上是四对情侣的问答之夜：赖斯和他的伴侣劳伦·弗莱尔、芒特和他的女友、瑞安·弗雷德里克斯和他的女友，以及弗雷德里克斯的妹妹和她的男友。问答环节有音乐、图片和视频题目，最后一名要接受音乐惩罚，很不幸，赖斯经常是最后一名。
弗雷德里克斯调侃他唱歌不好听，但这并没有阻止赖斯参加电视节目演唱《赖斯，赖斯宝贝》。赖斯确实很有娱乐精神，他也越来越喜欢时尚、摄影，和凯恩一样，他还喜欢高尔夫。他对高尔夫球手以及其他运动员在比赛中所需的强大心理十分着迷。
尽管性格外向，但赖斯与身边的人关系紧密。包括父亲肖恩、母亲斯蒂芬妮、两个哥哥乔丹和康纳。乔丹曾是有前途的足球运动员，但因背部受伤职业生涯被迫中断，康纳和赖斯的老友亚历克斯·王尔德与肖恩一起帮忙打理赖斯的职业生涯。赖斯没有聘请经纪人，这在如今并不少见。
赖斯深知利用微小优势的重要性，希望自己逐年进步。2024年1月在迪拜的一次训练营中，阿森纳定位球教练尼古拉斯·乔弗把赖斯拉到一边，首次建议他主罚角球和任意球，赖斯很惊讶，他甚至都没想过这个，还怀疑自己的传球是否够好。
他花了数小时练习完善，意识到虽然自己仍渴望进更多球，但在这个愈发注重数据的运动中，这是提供助攻的一条途径。
这也进一步增强了赖斯认为自己是球队核心的信心。他并不缺乏这种自信，对于阿森纳为他支付的1.05亿英镑转会费，他也一笑置之——尽管他承认最初这让他困扰，还会去查看社交媒体上的评论。他以前在社交媒体很活跃，但现在不了。阿森纳球迷唱着他们半价就得到了他，但赖斯也意识到俱乐部在他身上花了大价钱，自己需要证明这笔钱花得值。
“煎饼俱乐部” 与瓜迪奥拉的罕见失误
在阿森纳，赖斯与包括体能教练萨姆·威尔逊和营养师汤姆·格里森 - 布朗在内的一系列工作人员合作，他称赞格里森 - 布朗改变了自己的饮食，他还加入了 “煎饼俱乐部”——一群坚信比赛日吃煎饼有好处的球员。对于下午5点30分开球的比赛，爱吃甜食的赖斯说他经常分两次吃掉多达八个煎饼，上面淋满糖浆和蜂蜜。
格里森 - 布朗甚至用给他起的昵称来称呼赖斯，津琴科称赖斯是匹 “马”，因为他惊人的奔跑能力。津琴科还会给赖斯发骏马奔腾的表情包。
卡拉菲奥里说他加盟阿森纳时，对赖斯的力量感到震惊。尽管赖斯身体素质出色，但他不是健身狂人。赖斯会完成必要的训练，但健身并非他日常训练的重点。
他主要专注于加强腿部肌肉，尤其是腘绳肌，而且他在这方面有着非凡的柔韧性和活动范围。这甚至让他能以不寻常的姿势进行防守。
毫无疑问，赖斯本赛季将自己的比赛水平提升到了一个新高度。尤其是在困难时刻，有时感觉他独自扛着阿森纳前进。他的触球热区覆盖球场中路，而且他能胜任多种角色也有所帮助。
热区图
本赛季，由于苏维门迪状态不佳，赖斯稍稍克制了自己的进攻本能，更多地扮演防守型中场的角色。然而，如热区图橙色部分所示，他的影响力巨大。
赖斯的职业生涯始于全能型8号位中场，后来先在切尔西改打中后卫，他研究特里的比赛片段，试图效仿他勇敢地飞身救球，之后又回到中场。
在西汉姆联，他会向中后卫詹姆斯·柯林斯请教，中场球员兼队长诺布尔也对他悉心指导，因为诺布尔意识到他是个特殊的天才。在阿森纳，赖斯对16岁的道曼也扮演了类似的角色。
最近，赖斯再次被安排在6号位，这似乎正成为他最适合的角色，尤其是因为阿尔特塔和教练组注意到，赖斯能力提升的一个方面是他观察和解读比赛的能力。过去，教练们往往更关注他的身体素质。
心理学家称之为 “专注强度”，赖斯展现出高度的警觉和专注。他的触球次数很多，这是阿森纳战术的关键，而且如今他很少倒地铲球。
赖斯还提升了自己的传球能力。2022年，瓜迪奥拉在考虑引进卡尔文·菲利普斯还是赖斯时，选择了前者，以4500万英镑从利兹联签下菲利普斯，因为他认为菲利普斯传球范围更广，观察比赛能力也更强。这是瓜迪奥拉罕见的失误，后来他试图与阿森纳竞价签下赖斯来弥补，但为时已晚。
那时，阿尔特塔已经做了很多工作，确保赖斯一心想为他效力。赖斯也全身心地去了解他的新教练，观看亚马逊的《孤注一掷》纪录片系列，并向包括萨卡在内的英格兰队友咨询。
正是阿尔特塔的干劲和对细节的关注吸引了赖斯。他清楚每场比赛自己的角色。他知道在阿尔特塔手下自己会有所提升。到目前为止，一切都按计划进行，但他最大的挑战还在后面，先是对阵巴黎，之后要随英格兰征战世界杯。
